Périnatalité avec Jo

accompagnement postnatal, le mois d'or

Accompagnement Périnatal

yoga de gasquet yoga prénatal yoga postnatal

Yoga pour toi maman ou future maman

Dès le début de ta grossesse, tu peux pratiquer le yoga (oui, oui, même les 3 premiers mois).
Je t’accompagne avec une approche globale posturo-respiratoire basée sur les enseignements de Bernadette de Gasquet ainsi que ceux Anne Francin & Gwenaëlle Quelven, pour bouger en conscience. 

Nous pouvons créer ensemble un accompagnement adapté pour continuer ta pratique tout au long de ta grossesse. Cela te permettra de (re)découvrir la physiologie de la maternité, des mouvements adaptés au quotidien, des outils yoga pour préparer ton accouchement. C’est également un moment de connexion et d’osmose avec ton bébé.

En postnatal, les 6 premières semaines sont primordiales et je te guide en douceur pour te reconnecter avec ton corps, le renforcer et soulager tes éventuels maux. 

Une pause juste pour toi 

ou avec ton bebe

Contacte-moi

Je suis basée à Wimereux, mais je peux me déplacer en fonction de votre projet.

Une première rencontre via visio ou téléphone est possible, et gratuite.

 

Me contacter : 

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