Yoga avec Jo
Horaires des cours
Hello les yogis !
On se retrouve pour pratiquer toutes les semaines :
Lundi 18:30-19:45
Mercredi 19:15-20:30
au Club Nautique de Wimereux
Jeudi 9:00-10:00
Jeudi 10:10-11:00 (yoga doux)
à La Kabane de plage à Boulogne-sur-mer
NOUVEAU : yoga prénatal
Lundi 12:30-13:30
Tous les cours sont maintenus pendant les vacances d’avril 🙂
Ce sont des cours de Yoga Flow tous niveaux
Mix de Hatha et Vinyasa, pour une pratique fluide & dynamique, rythmée par la respiration et la découverte des postures de Yoga.
Résa : 06.89.81.43.70
Nouveautés
Hello les yogis !
On se retrouve pour pratiquer toutes les semaines :
Les cours sont maintenus pendant les vacances d’avril
Lundi 18:30-19:45
Mercredi 19:15-20:30
au Club Nautique de Wimereux
Jeudi 9:00-10:00
Jeudi 10:10-11:00 (yoga doux)
à La Kabane de plage à Boulogne-sur-mer.
NOUVEAU : Lundi 12:30-13:30 yoga prénatal
Ce sont des cours de Yoga Flow tous niveaux :
Mix de Hatha et Vinyasa, pour une pratique fluide & dynamique, rythmée par la respiration et la découverte des postures de Yoga.
Résa : 06.89.81.43.70
Pratiquons ensemble
Cours réguliers
À WIMEREUX et BOULOGNE-SUR-MER
Yoga Vinyasa Flow tous niveaux
Prix
1 5€/pers
Sur-mesure
Tu as envie de découvrir le yoga en petit comité, te perfectionner, travailler un groupe posturale spécifique, progresser à ton rythme ou simplement pratiquer dans le confort de ton chez-toi ? Tu es enceinte et aimerais un accompagnement individuel ?
Je me déplace à domicile pour un cours créé en fonction de tes envies !
Prix
Individuel
60€
Pour 2
30€/pers
Pour 3
20€/pers
a partir de 4
15€/pers
Types de yoga
Yoga Vinyasa
Signifie « synchronisation du souffle et du mouvement », pratique dynamique où les postures s’enchainent de façon fluide et rythmée par la respiration.
Yoga Hatha
Pratique traditionnelle du yoga, accessible, elle permet d’apprivoiser son corps et son esprit avec les bases de le discipline : alignement, respiration, ancrage.
Yoga Enfants
Découvrir des outils pour la vie en s’amusant : exercer la respiration, le corps, developper la concentration, gérer les émotions … Dès la marche jusqu’à 6 ans.
Contacte-moi
Je serai ravie de t’accompagner dans la découverte et la pratique du Yoga.
Mama, Hatha, Vinyasa, Flow (un doux mélange des deux)… trouve le yoga qui te ressemble !
En cours privés ou collectifs, rejoins-moi sur le tapis, à Wimereux et aux alentours.
Je suis joignable via whatsApp et instagram
Si tu recherches une déconnexion complète, je co-organise également des retraites bien-être avec deux super naturopathes. RDV sur Nayo.mades
À propos
Bienvenue ici !
Moi c'est Jo. J'ai 30 ans, je suis maman d'une petite fille et nous nous sommes installés sur la Côte d'Opale pour suivre notre rêve de vivre à la mer.
J'ai travaillé dans le domaine du développement des talents pendant quelques années. C'est lors de mon expatriation à Montréal, que tout a changé. Après 5 ans de pratique du yoga, j'ai ressenti le besoin d'aller explorer ce qu'était le yoga aussi en dehors du tapis. J'ai trouvé mon bonheur au studio Yoga Sangha et j'ai reçu une merveilleuse formation Yoga Hatha et Vinyasa qui s'est déroulée pendant un an. De retour en France, je me suis formée avec l'Institut De Gasquet pour accompagner les mamans et futures mamans et je continue mon apprentissage autour de ces thématiques et pratiques qui me passionnent : accompagnement à la naissance quantique avec Quantik Mama, accompagnante post natale Mois d'Or et Yoga pour enfants Rainbow Yoga.
Au plaisir de partager un bout de chemin ensemble !
Namaste